IKIGAI - Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz

Autores: Héctor Garcia e Francesc Miralles
Descubra seu Ikigai e encontre o propósito que vai guiar sua vida. Por que existem pessoas que sabem o que querem, enquanto outras definham na confusão? Segundo os japoneses, o segredo é encontrar seu Ikigai, conceito que pode ser traduzido como razão para viver. Ter um Ikigai claro e definido proporciona a satisfação e o propósito que justificam nossa existência, sendo, para muitos, também a chave da longevidade. Os segredos dos japoneses para uma vida longa (mais de 100 anos que vivem em Okinawa, a ilha japonesa de população centenária), é reunido pela primeira vez em livro relatando os hábitos e rotinas que mantém em dia a saúde da mente, do corpo e do espírito daquele povo.